Errores que te hacen estancarte en boxeo (aunque entrenes mucho)

entrenar mucho no quiere decir mejora automática. La mayoría de veces en las que te estancas en boxeo es por dejar que el ego te domine, expectativas muy altas, técnica entrenada de manera ineficiente, o evitar entrenar bajo presión. Vamos explicándolas una por una.

Dejar que el ego te domine

El ego te domina debido a la comparación constante y a la creencia de que el ser peor o mejor define tu valor. Debido a eso, te cuesta recibir críticas de gente porque normalmente piensas que eres muy bueno como para recibirlas o por miedo a verse mal.

Además de que hace que te estanques, hace que pierdas la motivación si hay alguien mejor a ti. La manera de solucionarlo es no compararte y reconocer que el boxeo no te da valor por lo que no te hace mejor o peor a nadie, si alguien es mejor a mi bien y si es peor pues bien también.

Expectativas demasiado altas

Puede que realmente si avances pero el problema es que esperas avanzar muy rápido, ni roma se construyó en un día. En el boxeo al principio avanzas mucho pero luego avanzas mas lento.

Tus expectativas deben ir adaptadas a la realidad. Compárate con tu yo pasado y no con los demás. Reconoce cuando mejoras algo por pequeño que sea.

Mala práctica de la técnica

Si entrenas en automático y no te centras en ver tus fallos técnicos o ni siquiera te centras en como hace la técnica, con el tiempo puedes ir generando malos hábitos difíciles de contrarrestar. También puede ser por entrenar pegando solo lo más fuerte que puedas o lo más rápido.

La solución a esto siempre suele ser dedicarle algunos días de la semana a hacer sombra lenta delante del espejo. Así podrás ver tus errores y mejorarlos frente al espejo, esto aplica también para los malo hábitos.

Falta de entrenamientos con intensidad

Entrenar sin intensidad es entrenar sin cansarte. Meterle muchas pausas al entreno y evitar cansarte, evitando momentos en los que podrías hacer más, combinaciones más rápidas o potentes.

Sin embargo, no es entrenar como un loco, sino más bien inteligente, es meterle mas rounds aunque te falte el aire, meterle más intensidad en sparring, o simplemente tratar de hacer rápido unas manoplas después de haber reconocida la técnica dada.